こんにちは^ ^
肌寒い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
季節の変わり目で自律神経など乱れやすく、秋バテしていませんか？

今日は私の好きな抹茶の効果をお伝えします♪

抹茶にはβカロテン、ビタミンC、ビタミンEなどの抗酸化物質、カテキン、カフェインなど含まれ、美肌効果・リラックス・疲労回復・集中力UP・腸内細菌の調整・血圧や血糖を抑えるなど様々な嬉しい効果があります☆

カテキンには活性酵素を除去し動脈硬化の予防！がん予防！
ビタミンCは美白効果、メラニン色素の抑制、しみしわを予防！

など私たちの身体にとても嬉しい作用が！！

寒い冬を乗り越えるためにも日々の生活に抹茶を取り入れ
風邪予防！免疫力UPにも役立ててください^ ^

香りにも癒され疲れた心と身体がリラックスします♪


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